¡Quiero sudar!

Pilates de alta intensidad para ribereños.

Rendimiento físico óptimo:

WUNDA//MAT//PESO LIBRE

La técnica que adquieres utilizando la silla wunda de Pilates, hace que tu entrenamiento de fuerza sea seguro y efectivo. La combinación perfecta para optimizar tu propio tiempo.

50 MINUTOS // SESIÓN

2 X SEMANA

Con nuestro exclusivo programa de entrenamiento diseñado por Niven Villalobos, el cerebro no tiene más remedio que adquirir el hábito y poner tu cuerpo en marcha de una vez por todas.

Las sesiones están diseñadas para estar 30 minutos entrenando y 20 minutos otra. La idea es que consigas la mayor agilidad posible en el menor tiempo posible.

Exigencia, técnica, Pilates y entrenamiento funcional.

1. Wunda Chair

Control postural absoluto y activación profunda. Este aparato de Pilates maximiza la resistencia y la precisión en cada movimiento, desarrollando la fuerza desde el centro.

2. Mat Work

Dominio del propio cuerpo sin asistencia. El trabajo en suelo mejora la estabilidad, la flexibilidad y la conciencia corporal, sentando las bases de tu fuerza con otros elementos de Pilates.

3. Peso libre

Integración de carga real para ir más allá de lo convencional. Barras, discos y mancuernas te llevan de Pilates a un entrenamiento de fuerza de alta intensidad en una misma sesión.

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El espacio

Ubicados en el corazón de Aranjuez, nuestro espacio es funcional, diáfano y te impulsa a centrarte. Fácil acceso desde cualquier punto de la ciudad.